今日は、ママチャリに乗って水泳場を往復した。
経路は検見川浜駅前を抜ける最短ルート!
往路は、検見川浜駅/15分、海浜幕張駅/25分、さくら広場/33分、で水泳場到着は46分だった。
泳いだ後の復路は、同じルートをもどっただけですが40分、往復の合計は1時間26分で約1時間30分。
水泳場の入場は8:55で受付後のロッカー室が9:01。
今日は、久々に、本当に久々2年ぶりでしょうか?
メインプールで泳いだ。
サブプールは、そんなには混んでいませんが、それでも泳者の行き来に多少影響を受ける。
今日のメインプールは、1コース2人。
500mを泳いだ後は、自分だけの貸切り状態になった。
ほんとうにユックリ、1,2,3パッ!、かきと呼吸を繰り返し、500mを泳ぎ小休止。
後半も、同様に500m。
1kmを泳ぎ終わって9時46分だったから、着替えから入水まで6分ぐらいとすれば、
泳ぎの正味時間は、1km/40分弱だったということになる。
シャワーを浴びて着替え、水泳場を出たのが10:03.
駐輪場を10:07に出た。
帰宅は10:50前。
交通機関がママチャリの場合のドアtoドアは、およそ3時間 [8:05~10:50で2:45]、1kmを泳いで帰ることができた。
9月のスイムの月間累計は、5kmだった。
地域の自治会役員をおおせつかった3年前から今年の5月までは、ほとんど泳ぐゆとりがなかった。
ほどよいジョギングと、ほどよいスイミングを楽しみながら、生活と他の趣味をこなして行くならば、
ちょうど今月の月間走行距離前後が無理がない。
プールからの帰り道は、青空になっていた。
帰宅後、水着の洗濯、再度のシャワー後、急いで山陽メディアフラワーミュージアムへ。
行きがけの道路際のヒガンバナが枯れはじめていた。
時計は12時を過ぎていたが、またも雲が多くなってきた。
つかの間の青空をとらえて、青空背景のコスモスをデジカメパチリ!!
9月、全天青空はまったく無いですね~!!
スイム1km×4(ジョギング換算) + ママチャリ(20km/水泳場往復+10km/山陽メディアフラワーミュージアム等)/4
=4+30/4 =約11km 月間累計 149km