「アレルギー検査」をはじめてやってもらったのですが、
３３項目すべて「クラス０」(検出不可)。
食べ物も花粉も、抗体がない、ということです。
ちなみに、本体の血液検査のＩｇＥも２４と低い。よかった！
花粉症はない、と思っていたのですが、それを裏付けるように
なんと、スギ花粉は「０．００」です。
牛肉、鶏肉もクリア。ずっと食べてなかったからかもしれません。
とはいえ、血液検査が絶対、ということはないそうですし、
検査項目に入ってないものが原因かもしれないということで、
発疹が出てかゆくなる、などの自覚症状のほうを尊重して、
もう少し、アレグラを飲んでみましょう、ということになりました。
項目に「温泉」が入ってないのですが、温泉が原因かもしれません(笑)。
今日は雨なのですが、花粉症の方には「花粉情報」がお役立ち。
「花粉情報」今年の花粉を乗り切る！
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「花粉症」に関する相談も参考になります。
インターネット医科大学
花粉症に関する医療相談一覧
本体の血液検査の結果は、ＬＤＬコレステロールが高め、など
気になる数値はいくつかあるのですが、薬は増やしたくないので、
食べ物や生活習慣を、もっと気をつけることにしました。
ＨＤＬ(善玉コレステロール)も高いし、中性脂肪は低いし、
肉や脂、卵などコレステロールが高いものは、
もともとほとんど食べないので、「体質」かもしれないとのこと。
母が心臓の冠動脈にステントをふたつも入れていますし、
おば(母の妹)は若くして心臓病で亡くなっていますから、
気をつけなくちゃ・・・ということで、なにか有酸素運動をしようかな。
ちなみに、ジヨーバは最近やってないし、
庭仕事は有酸素運動にはならないとか・・・・。
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食べ物に気をつけて・・・・
というわけではないのですが、時々「寒天」を作って食べています。
寒天類は大好きで、「ニッキ寒天」や「マンゴープリン」などを買ってたのですが、
ある日、「自分で作ったほうが安くてはやい」と気がついたのです(笑)。
スーパーで探しても糸寒天がなかったので、お手軽な粉末寒天を購入。
水２カップに粉寒天２ｇを煮溶かして、少し冷まして、
その間に、ありあわせのフルーツをテキトーに切っていれるだけ。
寒天の味付けは蜂蜜少々と、好みでユズ果汁少し。
卵豆腐の容器に流し入れて、水を張ったボールに
冷凍した保冷剤を入れて冷やし固めれば、３０分くらいでできあがり。
コーヒー寒天はストレートのコーヒーで寒天を作って、
スキムミルクと粉砂糖を振りかけただけのシンプルなもの。
まえのフルーツ寒天が「おいしい」と好評だったので、
今度はちがう材料(苺とバナナとデコポン)でつくりました。
食べ物の糖分とカロリーをつけている母にもつくってあげましたよ。
ミルクにアレルギーがないと分かったので、
つぎは、牛乳かんをつくってみましょう。
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