胃痛

先週の金曜日から胃が痛い。

空腹時にみぞおち辺りがギューっと痛む。
ご飯を食べるとマシになる。
ということは胃炎かな。



ひょっとしてストレス？？



金曜日は14時ごろから20時ごろまで、イベントのお手伝いがあったので11時ごろに早めのランチ（天丼）
接客係だったので、知らない人と話をするのがストレスだったのかな？
休憩中（16時ごろ）に余ったお弁当を1つ食べた。
イベントの終わりくらいから胃のあたりに不快感があったけど、そのまま飲みに。
夜中に胃が痛くて目が覚めた。

土曜日、朝食を食べると痛みが落ち着く。
この日も朝から夕方までイベントお手伝い。
今日は新しい健康測定器具の体験測定補助。
慣れない仕事にストレスが溜まったか？
昼はやっぱりお弁当。一粒残らずガッツリいただきました。
18時ごろからまた痛みが出だした。
薬局で胃酸を抑える薬を買ってから飲みに。
ちょっと食べるとすぐに痛みは治まってきます。
食後に薬を飲んで2軒目、3軒目へ。

日曜日、土曜日よりもマシ。
この日は神戸マラソンの給水ボランティア。
早朝から給水準備と給水サポート。
痛みを感じる暇もないような忙しさ！
その後、ボランティア仲間と打ち上げ。
なるべく温かいものを。（焼酎お湯割り、熱燗）

月曜日、連休明けの仕事。
だいぶマシ。
朝も昼も軽めの食事。
夜もまっすぐ帰宅。

火曜日、ほとんど痛みもなくなりましたが、念のため食後に薬を飲む。 今日も寄り道なしで帰宅。



これは。。。。ストレスではなくて、食べ過ぎ、飲み過ぎですね！

胃袋も休めないとダメね。