初雪そのまま根雪 記録破りの今年の大雪

札幌は18日（12月）で「積雪が150㎝」となり型破りの大雪となっています。その後も連日雪が降り続き、昨日は25㎝あまり、クリスマスの24日の今朝も10㎝ほども降り、雪の多さに驚いています。合わせると180㎝以上も降ったことになります。
近所の人との挨拶にも「連日雪が降りますね」「雪投げももうたくさんです」と愚痴が飛び出すほどです。
札幌管区気象台によると、今年も残すところ2週間余りの時に、すでに1ケ月分以上の雪が降った事になります。
札幌でも11月中旬に降った遅い「初雪」が、そのまま消えずに「根雪」となりました。初雪が根雪となる例は記録上初めてのことでした。
道路のわきには、除けた雪がうず高く積まれ、例年の2月、3月の雪山の景観となっています。
今日は用事があって、札幌の中心街に出向きましたが、除雪した雪を運んでいるトラックに何台かに会いました。排雪車を使わないと交通麻痺の状態になります。
札幌の中心街まで、雪の無い日には30分ほどで車で行けるのに、雪の降り出している時は、1時間半もの時間がかかったりして、交通渋滞に巻き込まれるのです。
札幌、旭川、小樽は特に雪が多く150㎝以上、帯広や北見でも100㎝前後の大雪となっています。以前住んでいた紋別市の友人にお電話したところ「今年は雪が多くて閉口しています」とのことでした。ラピットも喜ぶこの雪は、これほど降ったのではご馳走でなくなります。

健康成分 上手な摂り方

健康維持には、体内の「酸化防止」を行う必要があります。
抗酸化成分として有名なのは、①大豆、カボチャ、お茶、などに多く含まれている「ビタミンＥ」、②緑黄色野菜にたっぷり含まれる「βカロティン」などがあげられます。
マグロやイワシ、サンマなどの「青魚」を、こうした抗酸化成分と一緒に食べると、ＤＨＡとＥＰＡを効率良く摂れると言えます。
★「ＤＨＡ」と「ＥＰＡ」とは、マグロやイワシなどの青魚に多く含まれるサラサラ成分です。これらは必須脂肪酸とよばれ、私　たちの身体の全身に存在し、健康維持に不可欠な成分です。
　そのためには毎日、食を通じて積極的に取りたいのですが、毎日食べ続ける事が難しいのです。そのため効率良い食べ物の接種　が必要になるのです。