我が家の朝食

震災9年5月29日

 

我が家の朝食です。この中で、ブロッコリー、レッドオニオン、ミツバ、イチゴは自家製です。

最近は、葉物類が沢山できますので、やや食傷気味になっております。筋力アップの為にタンパク質をもっととりたいと思うようになっています。

イチゴも毎日の様にとれます。イチゴ牛乳にしてよく飲んでいます。毎日の健康は食と運動だと思います。

今日は午前中は2時間の趣味の卓球をやって来ました。その後、初めてちょっとバトミントンもやってみました。案外やれるもんですね。

午後は放課後子ども教室で卓球指導のボランティアです。今年の子ども達は、よくやってくれますのでやりがいがあります。よく、私のお話に耳を傾けてくれます。助かります。

その後、野山を散策し、気になっていた笹百合を見に行って来ました。咲き始めていました。楚々と咲くピンクの花が周りの笹とマッチして、それはそれはきれいな花園という感じでした。

ときおり、吹いてくる風にかすかに揺れる笹百合に初夏の香りが漂っていました。後、数日で、もっと沢山の笹百合が咲き出す事でしょう。あの官能的な笹百合の香りがあたり一面に広がります。

 笹百合が揺れる - YouTube