毎月第二週目は趣味の教室が続く上に、今月から合唱サークルにも入会し
忙しい日々を過ごしておりました。
合間に映画鑑賞やハイキングをこなし、流石に少々疲れ気味です
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朝晩はまだまだ寒いものの、日中は春を思わせる暖かい日が続き
我が家の庭の梅が咲きだしました。
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主人が育てた鉢植えの白梅も咲いています。
八重の紅梅の横に早咲きの「「冬至梅があったはず」と
探しましたが見当たりません
主人のお仲間さん達が我が家の庭の木々をバッサリと刈ってくれた時に、
まだ細くて小さな枝の冬至梅も根元から刈ってしまったようです。
ウツ予防のために、雨や雪の日以外は出来るだけ歩くようにしています。
銀行やデパートがある駅前まで歩いて、あちこち寄って買い物して
往復すると丁度7000歩
趣味のサークルの会場となるコミニティーハウスと、そのすぐそばのスーパーで
買い物をして往復すると3100歩
夕方の防犯パトロールに参加すると6500歩・・・
ハイキングだと1回で15000歩～20000歩位でしょうか？
この三週間で4回ハイキングに行きました。
一番最新の15日（日）に行った三浦半島では、河津桜が２～３輪咲きだしていましたが
見頃はまだまだ先のようでした。
新年初歩き「鎌倉五山」ハイキング・1月24日（土）
年初めに入会させていただいたワンゲルの会の企画に参加しました。
集合は鎌倉駅西口9時半、参加者は18名でした。
鎌倉五山とは、鎌倉時代に中国の五山制度にならって鎌倉の禅寺に設けられた五大官寺のこと。
第一位「建長寺」
第二位「円覚寺」
第三位「寿福寺」
第四位「浄智寺」
第五位「浄妙寺」
この様に格付けされています。
最初に向かったのは第三位の「寿福寺」です。
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源頼朝の夫人北条政子が、臨済宗を日本に伝えた栄西を鎌倉にむかえて
１２００（正治２）年に建立したと言われる名刹です。
本尊は釈迦牟尼仏、ただ本堂のある境内には入れません。
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寿福寺背後の山腹、唐草やぐらと呼ばれるやぐらが源実朝の墓といわれ
鎌倉末期から南北朝にかけての姿を伝える五輪塔が立ち、その後ろに石棺があり
隣に並んで北条政子の墓と伝えるやぐらがあり、やはり五輪塔が安置されています。
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この急登は前々日に降った雨の影響でズルズルに滑りました。
私にとっての鎌倉歩きは、もっぱらカメラ仲間との撮影か
友人との食事と散策が主なので、靴もウォーキングシューズが殆どで、
今までの鎌倉五山もすべてそれで歩いていますが
ワンゲルの会主催の今回は用心深くトレッキングシューズを履いてきましたよ。
鎌倉五山第四位「浄智寺」
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北条宗政とその子師時によって、１２８１（弘安４）年頃創建されたといわれています。
本尊は阿弥陀如来・釈迦如来・弥勒如来の木造三世仏坐像で、
それぞれ過去・現在・未来を象徴しているそうです。
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そして次に向かったのが北鎌倉駅前にある第二位「円覚寺」
ここは私の実家のお寺のご本山なので、私もしょっちゅう来ていますね。
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現存する、室町初期の建築とみられる舎利殿は、 禅宗様を代表する建物。
ロウバイの黄色が色を添えていました
本尊は宝冠釈迦如来。
執権北条時宗が１２８２（弘安５）年、元寇の戦没者追悼のため宋僧の無学祖元を招き
開いた寺院で鎌倉時代を通じて北条氏に保護されたそうです。
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歩く会ですから一番奥にある「黄梅院」まで行きました。
その入り口に掲げられていた書が、今の私の胸に沁み入りました・・・
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鎌倉五山の中でも、一番お花が楽しめる円覚寺
毎年新緑や紅葉の時期も撮影に来ていますが、素晴らしいと思います。
次に目指すは第一位の「建長寺」
バス通りを鎌倉駅方面に歩いて行けば25分くらいで着きますが・・・
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建長寺裏の展望台「勝上献」に到着しました。
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この日は残念ながら富士山は見えませんでしたが・・・
ここで一休み、40分の昼食タイムとなりました
眼下に並ぶ鎌倉五山第一位の「建長寺」の伽藍が見えていて
このすぐ下が建長寺の裏門で、拝観料300円を徴収されます、
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そのまま建長寺に下るのかと思いきや
建長寺とは反対側に進み、相模湾や鶴岡八幡宮の段カズラが望める展望台に登ってから
天園に向かう本通りを右にそれて、人の姿が殆どいない脇道に入りました。
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流石にワンゲルの会
、楽なコースは進みませんトレッキングシューズを履いてきて正解でした。
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しばらく下ると、ポンと建長寺境内の「回春院」に出ました。
アクセス
トータル
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先週はおとなしくしていたのですが、感情的に辛くなりやはり歩かないと私はダメと悟り・・・
今日は雨に中、写真仲間とNPO主催の鎌倉尼五山を歩いてきました。
こちらは梅を見ながらの歴史漫歩です。
雨で撮影は殆どできませんでしたが、一人で家にいるよりは精神的には満たされました。
雨の日以外どんどん出かけられるうようになったとか、本当に良かったです。
鎌倉、侮れないですね。トレッキングシューズでないと歩けないところも多いですものね。
風格のある五山の一部を堪能させていただきました。
家に一人でいると感情的に落ち込むので、車でデパートや銀行に行きました。
明日は山仲間とハイキングの予定でしたが、お天気が崩れるようで中止・・・
腰や膝は痛くなくなったのに残念です。
夕食を付き合ってくれるという友人からTELがありましたが、まずは歩くのが先決と延ばしてもらい
防犯パトロールで65000歩歩いてきました。
毎日よく歩いてますね。尊敬しますよ。
でも、出かけるのが一番心身ともに良いようですよ。
鎌倉五山のハイキングも結構ハードでしょ。
習い事もいいですね。
まだ感情的にも波がありますが・・・
仲間たちと季節を感じながらハイキングで歩くと、心が無になり哀しいことも忘れられますね。
ただちょっと普段の生活も、コンクリート道路を頑張って歩き過ぎました。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」と反省中です。
今週は車を使って所用をこなし、夕方の空を見上げながら仲間と話し、パトロールで6500歩を歩くのみです。
腰も膝も良くなりました。
仲間と歩いたり合唱サークルでお腹の底から声を出したりは元気の元になりますね
でも頑張りすぎは逆効果かもしれません
お疲れの出ない程度に外に出たいものですね
春近しをあちこちで見つけられる頃になりました
ｎａｏさんの心にも本格的な春が訪れますように！
合間にせっせと歩きましたから、流石に疲れました。
６ｋｇ痩せて、まだ全然元の体力はありません。
kikiさんのご主人は3月、私の主人は8月・・・
kikiさんが11月にダウンしたということは、私にも大いにありうることで、要注意と思っています。
まだまだ高い山や、遠くへの泊りがけの旅行などは誘われてもお断りしていますが・・・
今週は静かにしていますが、精神的には家に一人でいるのが一番辛いのですよ。
昨日までの冷たい雨が上がり、今日は春の暖かさでした。
今度の日曜日の山行をやめたので、ホッとしたような？、淋しいような？
「春よ来い！早く来い！」と呟いて居ますよ。
家に一人でいるのが辛くて、お天気が続いたのを良いことにあちこち出かけていました。
夜は疲れて炬燵でのうたた寝・・・（汗）
今日は車でデパートや銀行に行きました。
腰や膝の痛みもなくなり、歩行数が6500歩の防犯パトロールに久しぶりに参加しました。
仲間の方々と空を見上げ、星の話をするのも新しい体験で新鮮です。
去年の新年会から丁度一年になりますね。
あの時に行ったのが円覚寺と東慶寺です。
行ったことがないお寺の名前など中々覚えられないものです。
1年前は父の入院でバタバタしていましたが、来月はもう一周忌・・・
まさか父に続いて主人までとは思ってもいなかった私でした。
nao ♪さんの最近の行動力に驚いてます。
ワンゲルの会には入って鎌倉五山を歩き 合唱サークルに入り歌を歌い お友達とのランチ 自宅での語らいとすごいスケジュールをこなしていますね。
一人でいるよりは外に向けてのイベントの方が、寂しさを忘れられる時間なんでしょうね。
それに健康を考えて、徒歩の歩数が多いこと、すっかり元の身体になっている証拠だと思います。
私も昨年夏ごろから誘われるままに出掛けたりしてたんですが、１１月になってダウンしてしまいました。
今は振り返って考えながら行動をしてるつもりです。
歳も歳なんでしょうね。
昨日 今日と友達の集まりがあり、旅行の話になり
１泊くらいから始めましょうと決まりました。
鎌倉の有名な名刹 など見せていただきめいって見ていました。
今日は小雪から小雨になり今はやんでいます。
まだまだ寒いようですので、お互い健康に気をつけて過ごしたいですね。
いらぬお節介で良かったです。
鎌倉は沢山お寺があり過ぎて、nao♪さんが何度もブログに載せてくれてるのに
私が行ったお寺なら分かるのですが
他は何度聴いてもテンプンカンプン・・・
１年前の新年会で行ったお寺は「円覚寺」でしたよね。
新しくワンゲルの会や合唱サークルにも参加されて、忙しく動き回って
身体に負担を掛けない程度に程ほどにね。
歩き過ぎて腰を痛めても困るのはnao♪さんですよ。
趣味の会や遊びのスケジュールはどうしてこう集中するのかと・・・？
3週間に4回のハイキングはみな近場ですが、流石に疲れて今週は腰や膝が痛くて、おとなしくしています。
痩せて体力が落ちたことを実感しました。
勝手知ったる鎌倉アルプスですが、まだまだ知らない道があることを知りました。
このワンゲルの会では、80代の方も元気に歩かれていて、本当に勇気がもらえます。
まだまだ主人の片づけ物が残っていて、気持ちがそちらにとられ・・・
高い山や遠出の旅行に行く気力は湧きませんが、少しづつ外に目を向けていかねばと思っています。
花水木さん達と鎌倉で新年会を催して丁度一年になりますね。
鎌倉は鬼門ですか？、失態と言っても笑って済ませることでしたから、是非又ハイキングにいらっしてください。
いやはや、とてもお元気！心配が徒労に終わって安心しました。
見事に立ち直られましたね。さすが山ガールnaoさんです。
３週間で４回もハイキングですか～？すごい！
寒さも吹き飛びますね。
私も以前この会で鎌倉アルプスを歩かせて頂きました。
それが山小屋さんとの始めての出会いです。
鎌倉は私にとってチョッピリ鬼門。
その時もとんだ失態を演じまして・・・
とっても恥ずかしかった思い出があります。
鎌倉五山、いつか私も揃えて訪れてみたいです。
昨日今日と冷たい雨が降り、気分が落ち込んでいます。
この1月24日の鎌倉は、梅がまだ１～２輪咲いて居るだけでしたが、今頃は8分咲くらいでしょうか？
来週又鎌倉に行く予定ですが、梅の写真が上手く撮れればと思っています。
RWさんは房総アルプスに行かれたようですね。
鎌倉アルプスは春にリベンジとか・・・
今度こそお天気に恵まれると良いですね・
女が遺ると一見とても元気で羽ばたいているように見られがちですが・・・
実はそんな辛さから逃れるために、必死でスケジュールを入れているという事が分かりました。
今日は午後から学校帰りの孫たちが来る日で、今お嫁さんも一緒に賑やかに食事して帰って行きましたが・・・
一眼レフカメラの調子が悪くて修理に出し、この日はコンデジと古いカメラを持参しました。
コンデジは歩きながら、古いデジイチは、ザックを置いた時に撮りました。
ワンゲルの会に合唱サークルですか、やはりnao♪の行動力は半端では無い様です。
ワンゲルと聞けば歩くのが専門ではと思ってしまいますが各所で写真もシッカリ撮られているのが素晴らしいです。
建長寺裏の展望台からの光る海など素敵な風景です。
あのリーダーならありうると皆様に言われましたよ。
私もコンクリートの道路歩きは苦手ですが・・・
この円覚寺「黄梅院」で見た書の中の「鳥は本能的に暗黒を突破すれば、光明の島に着くことを知っている。
そのように人も一寸先が闇ではなく、光であることを知らねばならない」
というところがドキン！ときました。
もっかその光を求めて右往左往しています。
防犯パトロールも含めて「歩き」もその中の一つです。
お陰様で山小屋さんには「ワンゲル」という良い機会を与えていただきありがとうございます。
ただ先週は少々無理して膝と腰が痛いです。６ｋｇ痩せたので体力不足も実感です。
少しづつ少しづつ無理しないで光を求めて、若さを取り戻さねばと思っています。
鎌倉も少し奥に入ると自然がたくさん残っています。
観光客が歩くところとはまったく違います。
この日のリーダーはいつもこんなところを探して歩いて
いるようです。
＞人は生ねばならぬ・・・
生きているだけではダメです。
いろんな物に興味を持って歩くようにしてください。
旅でも温泉でもグルメでもいいです。
いつまでも若さを保つコツです。
リーダーがヤブ漕ぎ大好き人間だそうです。
今回は歩数計持って行きませんでしたが、朝の9時半から歩いて、鎌倉駅での解散は4時近くでした。
中高年は毎日1万歩も歩く必要はないそうです。
6000～7000歩くらいにしておかないと膝や腰をやられます。
でも、先週は私も無理してしまい、15000歩を二回実行しました。
膝が少々痛い感じなので、今週はおとなしくしています。
一日7000歩がメドですが、先日一日置いてハイキング（15000歩）を二回実行したら流石に膝が痛くなりました。
無理は禁物と反省しています。
でも・・・
大勢で歩くと淋しさも忘れ、楽しいですね。
次回は昔からの山仲間と3人でのハイキングを計画していますが、皆忙しくて流れることもたびたびで・・・
それでワンゲルの会に入りました。
おみやさんの腰痛は20回の注射で治りましたか・・・
良かったですね。
春には高尾山のスプリングエフェメラルを見に行けますね。
鎌倉五山ハイキング、かなりの歩数だったのではないですか？
皆様の健脚ぶりには驚かされます。
私は散策を日課にしていますが、歩いて１万歩がいいところです。15,000歩を越えますと翌日に残ります。
それにしても、鎌倉の景色は素晴らしいですね。
私も歩いてみたいです。
ハイキングの会に入られたのですね。
私の団地にも歩く会はあったのですが、私は３年ほど前に脱会しました。
「鳥はとばねばならない・・・」
「人は生きなければならない・・・」
私もnaoさんと同じように、自分のことのように
思いました。
結構よく歩いていらっしゃいますね。
腰が痛くてしばらく通院してたのですが、
週一回の注射に２０週通ってきょうで終わり
ました。お蔭で痛さも全く感じなくなりました。