運動時の水がぶ飲みで、低ナトリウム血症の恐れ

運動時の水がぶ飲みで、低ナトリウム血症の恐れ(朝日新聞) - goo ニュース

2007年07月02日12時30分

　運動する際に水をがぶ飲みしすぎると、運動誘発性の低ナトリウム血症（ＥＡＨ）におそわれかねない――。米国の専門家が医学誌スポーツメディシン５月号で、適度の水分補給を呼びかけている。

　運動時に水分をとりすぎて血液中の塩分濃度が下がると、けいれんや呼吸困難といったＥＡＨの症状にみまわれるおそれがある。ジョージタウン大医療センター（ワシントン）のジョセフ・バーバリス教授によると、ある年のボストンマラソンでは参加者の約１３％がＥＡＨになった。今年のロンドンマラソンでも１人が死亡したという。トライアスロンや軍隊の行軍などでも報告例がある。

　運動を続ける時間が４時間を超えるようだと注意がいる。過去のマラソン大会の調査で、レース中に３リットル以上の水を飲んだ人がＥＡＨになるリスクが高かったという。

　運動後に体重が増えれば水分の取りすぎだ。運動前後の自分の体重の変化（おおまかな汗の量）を調べ、その量に見合った分だけ水分を補給するよう心がけるべきだとしている。

　０５年にＥＡＨ防止指針をまとめた経験があるバーバリス教授は「水の代わりに、塩分を含むスポーツ飲料を飲めばＥＡＨを予防できるというのは誤解。スポーツ飲料も飲み過ぎると、やはり水分を取りすぎるリスクがある」と指摘する。


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運動時だけでなく、「塩分控えめ」や「カリウム補給」が間違った健康指導になっている場合が以外に多く、これから夏は痙攣や浮腫みやこむら返りを訴える人が増えてくる。

塩分はミネラル補給に大切な役割をしているのですが、古い栄養学で化学塩の「塩化ナトリウム」を「塩分」と表現したから困った問題が出てきた。
塩化ナトリウムは、血管壁に張り付いて動脈硬化の原因になるのですが、自然塩はミネラルを多く含むので、そのような病気の原因にはならない、というのが常識になりつつあります。

しかし、栄養学の知識のない医師も多く、世間で言われる「俗説」を鵜呑みにして患者さんに指導する場合があるから困ってしまう。

例えば、膝痛とこむらがえりを訴えて来院した方の筋肉の状態から、「塩分不足」と判断したので、 梅醤番茶 を飲むように指導した。
次に来院した時には、膝痛は楽になり、こむらがえりもなくなり、足の浮腫みも消えていた。

また、野球少年が腰痛を訴えてきたので、カリウムを意識的に摂っているのではないかと質問したところ、その通りの飲料水をがぶ飲みしていた。
これは、ナトリウムとカリウムの拮抗作用で、ナトリウムが抜けた状態だったのですが、栄養学でも間違った常識は怖い結果になることも、このニュースのように報道してくれたら、病気になる人はもっと少なくなるはずです。

ヒルトン関係のニュースの読み上げを拒否＝米の女性キャスター

ヒルトン関係のニュースの読み上げを拒否＝米の女性キャスター(時事通信) - goo ニュース

2007年7月1日（日）11:15 　　(時事通信)


【ワシントン３０日】米国の女性ニュースキャスターが、保護観察中の違反で刑務所に収監され、このほど出所した米タレント、パリス・ヒルトンさんのニュースにはもううんざりしたとして、番組中にヒルトンさんに関するニュースの原稿を読むことを拒否し、原稿を破くなどした。（写真は、ＣＮＮのスタジオを去るヒルトン）

この女性キャスターはミカ・ブルゼジンスキーさんで、６月２９日午前のケーブルチャンネル、ＭＳＮＢＣの番組で話題のトップに読み上げるように求められたヒルトンさんに関するニュースの原稿を細かく破って空中にまき、さらにもう１枚の原稿をシュレッダーにかけた。同キャスターは、「そんなに重要な話題じゃない。特にトップに来るようなニュースではないわ」とコメントした。

この様子を録画したビデオはインターネット動画のユーチューブなどで流され、既に８７万回以上のアクセスがあるという。ヒルトンさんは６月２６日に２３日間の刑務所生活を終えてロサンゼルスの刑務所を出所し、マスコミの格好の話題となっている。〔ＡＦＰ＝時事〕


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あはは、このニュースキャスターは、はっきりとした意思表示をしたので、パリス・ヒルトンが嫌いな女性から賞賛されそうです。
その換わり、ヒルトン家やファンからはそれなりの仕打ちを受けるのではないだろうか。

確かに、一市民が保護観察中の違反で刑務所に収監されたなら、何の記事にもならないし、誰も相手にしてくれないはずなので、トップに来るニュースではないと思おうが、放送局としては「視聴率を上げるために」パリスさんの記事が欲しかったのだろう。

鍼灸業界でも、「○○学会で健康保険の活用を促した」とか、「無資格者の追及を訴えた」などと記事にはなるが、まるで行動が見えない。
ただ偉そうに言うだけ？

実行の伴わない発言は、好きになれない。
実行できないのなら黙っておけばいい。
発言だけして、他人に行動を促すのは卑怯というものではないか。

このニュースキャスターのように信念のある人は、鍼灸師会でも少ない。
それは地位や権力に目標を置いた人が、組織のトップを狙っているからと思われるが、その歴史の繰り返しで、組織自体が老朽化してきたように思う。

その弊害は、学会でも発表できる権利をつくりあげ、都合のいい人だけを発表させるので、傍から見ていると滑稽です。

こんな狭い、こんな小さい業界でも、せせこましいことを考えなければ生きていけない人が多いような気がしてならない。

もっと広く門戸を開けた業界になることを希望する！

コーン相場急落、大豆相場急騰、悲喜こもごもー学校で教えてくれない経済学

コーン相場の値下がりで、悲喜こもごもの反響が出ていると今朝のＷＳＪ紙は伝えている。

ブッシュ政権は、2008年の米大統領選挙をにらんで、農民票を獲得するために、「2017年までに、エタノールなどの再生可能燃料を年間350億ガロンに増やし、ガソリン消費量を2割削減する」と2007年の年頭教書でぶち上げた。

エタノール工場建設を促進させるために、米国政府は、エタノール１ガロン当たり51セントの補助金（物品税控除）を2010年まで拠出することを決めた。エタノール工場建設ラッシュがアメリカ中西部のコーンベルトで起こっている。

安いコーンを使って値上がりしたエタノールで稼ぐ。それがコーン相場急騰と旱魃により肝心の原料が手に入らない。一方、エタノール相場は急落した。赤字を余儀なくされたエタノールメーカーが廃業に追い込まれている。コーン値下がりは農家には泣きだが、エタノールメーカーにとっては、朗報だろうと今朝のＷＳＪは伝えている。

米国のコーン先物相場は、ブッシェル2ドル台で、10数年低迷していた。年頭教書が相場を一気に４ドル台へ押し上げた。それが３月末にかけて3.5ドルまで調整を入れていた。ところが、4月はじめから持ち直し6月半ばには、4.2ドル台まで戻した。そこを天井に下げ始め、6月29日には、あっさり3.5ドルを割り、ブッシェル3.29ドル台で取引を終えた。

米国食品大手、General Mills,TysonFoodsは原料高を理由に製品値上げを発表した。日本でも、小麦の値上がりを理由に小麦粉の値上げを始めた。コーンに作付面積を取られた大豆相場も値上がりしているが、日本の醤油メーカーは、今のところ、様子見している。

米農務省は、6月29日、大豆の作付け面積が、昨年対比15%減ったと発表した。これを受けて、７月限り大豆相場はブッシエル40.25セント急騰、8.50ドルで取引され、11月先物相場は39.50セント上げ、8.81ドル台へ急騰したと今朝のＷＳＪ紙は伝えている。

農産物である綿花相場が作付け面積が1100万エーカーへ予測を下回ったとして、ポンド58.5セントまで値上がりした。キロ130セント前後のポリエステル綿値とほぼ並んだ。

原油相場は、ロンドンでのテロ未遂事件やガソリン在庫減をはやして、バレル71ドル台まで値上がりしている。年末までに史上最高値の77ドルを越えるとの見方も出てきた。

原油、食料相場の乱高下は、ほぼ100%原料輸入の日本にとって、他人事では済まされまい。コーン相場下落も一時的との見方もある。相場に翻弄される難しい時代に入った。（了）