当地、今日は、日中、30℃以上にもなったのだと思う。
午前中、ちょこっと畑仕事をして帰ったが、
ムシムシの暑さに参ってしまい、
午後は、うつら、うつら・・・・、
1時間程、寝入ってしまった。
足、腰、痛!、痛!
体調もイマイチだったが、
いかん!、いかん!、
こんな日こそ、泳いでくるべし・・・、
やおら重い腰を上げ、
19時~20時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席して
先程、帰ってきたところだ。
今日は、6月第3土曜日、
孫娘のようなU指導員による平泳ぎ中心のレッスン日だった。
M4グループ、女性5人、男性2人と、極めて少く、
2レーン私用で、1レーン、4人と3人、
久し振りにたっぷり泳ぎ、
例によって、レッスン終了後も居残って、泳ぎ始めたものの、
クロール50m✕6本で、左足、攣る寸前になり、
途中で抜けて引き上げてきた。
泳いで帰ってきてからの遅い夕食、
心地よい疲労感とそれなりのすっきり感、
今日、初収穫したキュウリに味噌を肴に
350mm格安缶ビールで、
いい気分になっているところだ。
(ささやかな贅沢?)
リハビリ的運動と決め込んでいるスイミング、
出来る限り、細ーく、長ーく
続けていきたいものだと思いながら・・・。