雨が降りそうで降らなかった午前中、
やり残しの 剪定した庭木の幹枝の始末等をし 一汗かき
疲れてしまいました。
雨が降り出した午後は ウツラ、ウツラ 船を漕いでいましたが、
いかん、いかん、こんな時こそ泳ぐべし・・・、
自分にハッパを掛けて、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスン土曜日に出席、
先程 戻ってきたところです。
１週間ぶりのプールです。
今日は 若手指導員Ｏ氏による 平泳ぎ中心のレッスン、
毎度のこと、基本、基本の繰り返しですが、
今日は特に 姿勢、手の動きと形をチェックされました。
平泳ぎ・ストローク、
Youtubeから共有させていただきました。
レッスン終了後、居残って
疲れを知らない？女性陣の最後尾、
フリーコースで クロール５００ｍ泳いだところで
右足脹脛が攣る寸前に。
リタイヤし 引き上げましたが
今日の体調では 十分、十分。
泳いで帰ってからの遅い夕食、
心地好い疲労感と １杯のビールで いい気分になっているところです。
「水泳で 重い体調 軽くなり」
