８月９日 火曜日 
相変わらず暑ちぇて寝苦し
だったこと
昨夜はのんびりと
見てたな
今日は市陸で何をしようか…休養明けだし
１２０００ｍ走をキロ４分１０秒…３０秒
スピードで１０分走×３ セット間５分
までに考えておこう
相変わらず暑ちぇて寝苦し
だったこと昨夜はのんびりと
見てたな今日は市陸で何をしようか…休養明けだし
１２０００ｍ走をキロ４分１０秒…３０秒
スピードで１０分走×３ セット間５分
までに考えておこう
プロフィール
-
- 自己紹介
- ランニング、登山、
ドライビング、旅行、
楽し～(*^▽^*)
カレンダー
最新コメント
- せっきー/5000m走
- ぼっけもん/新潟ハーフマラソン2017
- すずラン/新潟ハーフマラソン2017
ブックマーク
- 各体育館解放状況
- ランニングコースの解放状況
- 時速・ペース計算ツール
- タイトル通り時速など計算出来ます。
