浦佐温泉山岳耐久マラソン

今年は７月の豪雨で余儀なくコース変更
33曲がりから先、２箇所が使用不可
青の洞門過ぎの5.4km第2給水所過ぎの
魔の33曲がり手前から迂回するので
高低差375ｍも無いし砂利道もなし
12.2kmの第4給水所から距離調整？
一部折り返し道路があり
浦佐駅からゴールの反対側へ

コース図
http://www9.ocn.ne.jp/~yamakan/mmap.htm

今年は災害で中止の大会がある中で
安全面も考えつつ実行してくれる
大会スタッフの皆様に感謝

なーんも (；一_一)

８月２４日　水曜日　

昨夜は２００００ｍ走の予定で６時頃に市陸入りしたが
トラックは７時まで入れなく雨模様だしアスパークへ
着替えもせずランニングコースへ見にいったら
Ｓ自分さんがランニング中だったが
立ち話に１時間・・・ベンチに移動して１時間ちょっと

ボイトレで終了

二日間ラン、ゼロ、０、走る気なし
天候のせい・・・疲れから・・・
こんなモチベーションでつくばは大丈夫か