最後の調整

１０月６日　木曜日　

新潟シティマラソンまで後３日、順調な仕上り
ファンランはもったいないと声もチラホラ
でも本命は「つくばマラソン」

昨夜はアスパーク体育館内のコースで５６周
ユルランからペースアップしたがコーナーがきつく
足首に違和感スピード落してユルランに
約１０ｋｍを５２分

今夜は晴れてたら市陸で３,０００ｍ走／３分４５秒
最後の調整　って日曜はファンランじゃね～の
う～ん天候次第では…ウズウズ

一昨日はうどんの大盛り、昨日はスパゲティの大盛り
今日はまたうどん、今週は炭水化物ディー

最近、脚に違和感、痛みなど訴える人が・・・
くれぐれも無理せず気をつけてくだい。


１０月走行距離　６０.３６ｋｍ