ヤッソ８００

８月２４日　金曜日　

ヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ

昨夜は市陸でインターバル((((((((((；￣ー￣)ノノ
ヤッソ８００／３分／５本～１０本予定
８００ｍ　　つなぎ
２：５４　　２：３１
２：５４　　２：３５
２：５９　　２：４５
３：０２　　２：３７
３：００　　２：３９
２：５７　　２：３６
３：０３　　２：５８　最後の２００ｍで失速
（８．４ｋｍ／３９．３８）

３本目からツラく５本で終わりかと思ったが
何とか７本・・・

アップ３ｋｍ、ダウン４ｋｍ



８月走行距離　２４７．４ｋｍ



気になった商品で炭酸入り珈琲