スタビライゼーション

４月１２日　金曜日　

p(￣o￣)qオッ!!w(￣0￣)wハー!!


新年度スタビライゼーション講習

今年度から水曜から木曜に

第１回目、基本動作

まず身体の歪み調整から

難しい…

脚をシッカリ伸ばす

キツイ…


久しぶりのコアトレで脚が攣りそうに

毎日の積み重ねが必要

でもやらない…ナゼだろう？


明日は晴れたら秋葉山ランに

日曜は花見ランで新潟島かな