疲れ・・・筋肉痛・・・

４月１３日　土曜日　

(*^・ェ・)ノ コンチャ♪


昨夜はアスパークへε=┏(;￣▽￣)┛
８０周の予定が脚が重く尻が痛く
６０周で撃沈
１１．１ｋｍ／５３：０９

今日は秋葉山３３ｋｍランへ
桜は満開もあればまだ蕾も
金津峠では吐く息が白く寒い
峠に上り始めたら一気にぺ―ス
尻が重痛い
植物園３３ｋｍは止めて
薬科大の坂往復だけにしよう…
いや頂上の展望台までにしよう…
　　ダメ…
左に曲がらずいつもの右の秋葉湖へ
脚が全然上がりません
ヘロヘロになりながらやっと花水へ
レース後並みの筋肉の張りが
２４ｋｍ／２時間２０分

温泉で脚のストレッチを
まったりして長湯したらめまいが・・・

食欲もなくなめこ蕎麦の大盛りだけで
デザートはなし

散髪へ行ったらもう爆睡
やはり疲れかなぁ


４月走行距離　１２７．９ｋｍ