早くも・・・(+o+)

日焼け止めクリームは嫌い

アームカバーを忘れてラン

早くも皮が剥けた～～

顔もサングラスでパンダ焼け

今年はとことん焼いてやる


オークリーレンズの留め部分が壊れ
修理に出さなくては・・・
これで二度目

筋肉痛(＠_＠;)アップ

６月１１日　火曜日　

（≧∀≦*）丿”””ぉっっはょぉぉぉおお

階段がツラ～～い日曜の夜から痛みが
何故だか今回は足裏…土踏まずも筋肉痛に
ん～山ランは色んなところが筋肉痛に

もっと山ランに峠ランを・・・

今夜は市陸はパス
アスパークでストレッチと軽いジョグ程度だな
あっ　ボイトレ（お喋り）も