重い・・・

６月１５日　土曜日　

(*´ω｀)っ☆;:*おはよう*:;☆


いったい何なんだ尻のコリは
昨夜はアスパーク体育館のランニングコースで
揉み返しねせいか重いし動かない
１３周／２．４０５ｋｍで終了
１５分１１秒／キロ６分１８秒

走り過ぎによる疲労かな…

ＧＷに西蒲三山縦走してから
１２日　五頭山麓一周マラソン　リレーの部で７ｋｍ
１９日　潮風マラソン　フル
２６日　越後丘陵リレーマラソン　２ｋｍ×４
　２日　秋葉区マラソン　１０ｋｍ
　８日　モントレイル戸隠マウンテントレイル　２０ｋｍ
　９日　南魚沼グルメマラソン　ハーフ

そして明日は関川マラソン　ハーフ

大会は続いたが距離は走ってないけど
肋骨も骨折していたからスピードもなく
マジらんはしてなかったしな

来月は年齢も一つだけ上がるし（当たり前）
休養しようか
でも秋の大会に備えて走り込みたい


６月走行距離　１００．９０２５ｋｍ