月潟駅伝

８月２４日　日曜日　

朝は快晴で６時前に月潟小学校に到着
さて、アップした方がいいか
脚の温存がいいか

スタート１５分前から軽いアップ？
スピードを乗せるのに股関節を意識して

５分もしたら汗が
一区間(２.１ｋｍ)なのでそのまま最前列に

７時にスタートの号砲
何人かはスタートのみのダッシュ
自分のペースを維持しながら７、８番手
後半にと思っていたがラップが
１ｋｍ　３′４１″オーバーペースだ
２ｋｍ　４′１０″失速してしもうた
100ｍ 　３′４５″　ラストダッシュ
２.１ｋｍ／８分２０秒／ｋ３′５５″

新潟トキめきＲＣ☆キッピー
５６分３５秒／順位６位

同じ新潟トキめきＲＣ☆トッキーは
４８分２１秒で優勝
おめでとう

ん～とアップと一区間とダウンで
走行距離は６ｋｍにしておこう

まだ９時過ぎどこか走りに行こうか・・・
いや甲子園大会を見なくては
ってことで家に


８月走行距離　１３２．８ｋｍ