Christmas run

１２月２６日　金曜日　

ヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ

昨夜のクリスマスも亀田総合体育館へ
グルグル６０周ラン

大臀筋が張って腰にもきてボロボロ状態
ジョグってラスト５周だけ４５秒内で
１１.１ｋｍ／５７分２９秒／ｋ５分１０秒

今年もあと５日
３０００ｋｍまで３５ｋｍ

１２月走行距離　２００.２ｋｍ