爆睡の日々

１０月２０日　金曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
だけど肌寒い朝だ
だけど良く眠れたなぁ

昨夜は亀田総合体育館から横越総合体育館へ
先ずは亀田総合体育館で筋トレ＆ラン
筋トレは上腕から大胸筋、広背筋、腹筋
ランはランニングコースで２０周
３.７ｋｍ／１６′５４″
（０４′３４″／ｋｍ）

横越総合体育館へ移動
スタビライゼーション教室へ
あいかわらず受付のオヤジの態度が
今回はまだきつくないポジションだったが
何故かキツく辛かった

家に帰りお風呂に入ると睡魔が襲い
部屋に戻りベットでテレビを見ていると
いつの間にか
最近このパターンが続く


１０月走行距離　９７.３ｋｍ