おもい

１０月２７日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
最近目覚まし前に目が覚めてしまう
疲れているはずなのに

昨夜もいつもの亀田総合体育館へ
今年最後の大会のための練習で
久しぶりにソーティを履いてのラン
ん～体育館のランニングコースでも
シューズは軽いが脚がおもく負担が
もうソーティを履くのはムリが
２０周で早々に切り上げてプールへ

スイムも前日と違って脚がおもい
こちらも早々に切り上げる。

月曜日の筋トレの影響だろうか
スクワットにトータルヒップ
脚回りの筋トレの疲れか


１０月走行距離　１２３.４ｋｍ