新横浜から

空手たのし～～

で～も、足いた～い

モモいた～い

毎週打撲症～　


「打撲傷」
正しくは「挫傷」。外部の強い打撃でできる傷で、皮膚が破れないもの。



おかげで「打撲症」の処置、上達いたしましたよ

最近のお気に入りは、キネシオテープ。


貼り方は…

あ、食事中の方は見ないほうがいいです

青樹ヶ原樹海なみに濃いですからね、 ぼくの「すね毛」


磁場も狂ってますね…。　

局所的に…。

































で、こんな感じで貼ってます。


「打撲」した部分に伸縮しないテープを張ります。

その上から筋肉の流れにそってキネシオテープを貼ります。

これだと切れた部分は固定でき、周囲の筋肉はキネシオで補強された状態になって

とってもいい塩梅

JCCA（日本コアコンディショニング協会）の安田理事に教わった方法です。



しかし、毎度毎度「足、痛めてる」場合じゃないよなぁ…

仕事に障る

ってんで、新横浜で空手を教えている２ｇさんに


私「２ｇさん、蹴られても耐えられるようになるには、どうしたらいいの?」


２ｇ「たくさん蹴られることです」


私『い、嫌だな。』

　「もっとこう、アカデミックな方法ないでしょうか？」


２ｇ「僕が蹴ってあげますよ」


私「い、いや。」

　「打撃を受けるって、筋組織が瞬間的で過度な伸張刺激を受けた状態とも

　　考えられるんじゃないかと思うんですよ。」

　「だったらプライオメトリクスなんかで打たれ強く（なったりとか…）」


２ｇ「いえ、たくさん蹴られることです」←即答


完全否定？


２ｇ「僕が蹴ってあげますよ」

２ｇさん、体重ただ今９６KG。

モモの太さは僕の胴回りを、ゆうに超える太さ。


鍛えられる前に折れるね…　　絶対