肘の痛みのセルフケア動画、作成中

本業(治療)の合間にセミナー準備と動画作成、休みの日には筋トレ三時間…

ちょっと疲れが感じられる今日この頃。

今日のひるやすみはベンチプレスやスナッチ、ジャークなどプレス動作で痛めた肘の痛みのセルフケア動画を作ってました。

テニス肘やゴルフ肘にもお役立ていただける手法です。

完成まであと少し。

ですが、今夜は学生アスリートのケアサポートがあって完成はお預け(^_^;)

週末はセミナーも有りますが、何とか週中までにアップしたいなぁ…

がんばろ…