肘の痛みのセルフケア動画|ベンチプレス、スナッチやジャーク、テニス肘・ゴルフ肘にもおススメです！

肘の痛みのセルフケア|ベンチプレス、スナッチやジャークでの肘の痛みに～テニス肘・ゴルフ肘にもおススメ～

先日のどうが、ようやく出来上がりました！

主にリフターに向けた構成になっていますが、テニス肘やゴルフ肘のセルフケアにもよく指導している手法です。

騙し騙し、肘の痛みをこらえながらスポーツを続けていらっしゃる方にはぜひお試しいただきたい

自信をもってお勧めできる手法です。

どうぞお役立てください！

 

よし！

今日は自分へのご褒美に一杯飲んじゃお♪