体重60kg台に戻る

自分の体重がとうとう70kgを割り、68kg台に減った。
これはたぶん30歳代前半の頃の体重。

数年前の「一日一食法」で2ヶ月間で10kgの体重減に成功した時でさえ、
さらにダイエットを１年近く続けたにもかかわらず、体重減はストップし、
72kg以下にはどう頑張っても下がらなかった
（体がその食生活に順応してしまったようだ）。

それが、今年8月に寝る前の間食という悪習をやめ、
ずっと続けている「朝食か昼食のどちらかを抜く（すなわち「一日二食」）生活」をしているだけで、
20年間越えられなかった72kgのラインどころか、70kgのラインも突破できた。

20代後半の頃、自分の体重は65kgだった。
そこに戻れるだろうか。

ちなみに、「一日三食」という慣習的概念は私の辞書には存在しない。