先々週、定期健診を受けたところ、血圧、血糖値、コレステロール、すべてで全く問題なしで、健康丸印でした。
実は、睡眠不足と不眠が続いていたので、心配だったのですが、これもグリーンスムージと妹からもらったハトムギや漢方薬で体が守られているみたいです。
あと気をつけているのは、コーヒーの飲み過ぎを避け、そのかわりにお水を飲むようにすることと、週に２度ジムでエクスサイズ。 最近は、お天気のいい日は、トレールでサイクリングもしています。
ちなみに、息子も１ヶ月前からグリーンスムージーを毎朝飲み始めています。その効果として、ニキビが減り、頭の回転もよくなったみたいだと本人は言ってました。
やっぱり内側からの健康づくりですね。
