先日、Lolë Foam RollerをCostcoで購入。
20ドルでした。
https://www.costco.com/lol%C3%AB-foam-roller-.product.100536651.html
背中や肩、首にローラーがあたるように仰向けに寝転ぶと
コリを解消するようにマッサージ―し、
かなりすっきりします。
ただ難点は、
髪の長い人は、ポニーテールにしても
ローラーに髪の毛が巻きまれてしまうため、
私の場合は、髪を抑えながらのマッサージです。
日本でも販売されているようですね。
その他ヒップや太ももなどのマッサージもできるようなので、
また調べてやってみようと思います💛
