’09 カイドウ

　　　　　　　

今年もカイドウがキレイに咲いています。（残念ながら夕方の画像です・・・）

蕾もかわいいですが、咲いた花もフルフルしていてとってもかわいい　

　　　　　2008年は　今年と同じ4月11日投稿
　　　　　2007年は　3月29日投稿
　　　　　2006年は　4月8日投稿

今年で4回目の投稿ですが、年々画像が大きく、少しずつ上手に撮れるようになってきたように思います。

いつも思う事ながら、毎年季節は巡ってきて、その時期になると花たちは咲いてくれるんですね　

庭はカイドウ、咲きだしたヤマブキとシロヤマブキ、シラーも蕾が出てきたし、
春真っ盛り！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嬉しいです　　


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日は3位でした。ありがとうございました　

’09 生活習慣病予防健診へ行く

今年も来ました健康診断。
去年も同じ日に受診していました。

8年目の受診ですが、体重は日々の努力により？毎年少しずつ減って、去年は2001年より5.3㎏も減っていました。
なのに、なのに・・・今年は前年比＋1.7㎏　トホホ～～ 3年前に逆戻り。
さらに筋肉が脂肪に変わっている気が・・・

　　　☆思い当たることは・・・
①去年の今頃膝を痛めてからあまり動かなくなったこと。
②ゴルフレッスンを止めたこと。
③職場体制が変わりストレス？が増えてついつい食べ過ぎ・・・

体重が増えてきたなと気がついたのが今年初め。　
　　　☆その後、努力していることは・・・
①朝、電車を3駅手前で降りて会社まで歩く（20分）
②Wii Fitの再開
③間食を減らすように・・・

その結果、少し体重が落ちつつあったのですが、まだ＋1.7㎏なので、
さらにこの努力を続けていこうと思います。（体重を減らし、筋力をつけること！）


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