12月25日 【八王子・小宮公園前】からのダイヤモンド富士(No.100)

12月25日(月曜日)
午前中に糖尿病経過観察の為、クリニックへ行きました。
予約制で、5日前に血液検査を受け、昨日はその結果と栄養相談がありました。

2か月前、HbA1cの数値は6.4でしたが、今回はさらに下がり6.2でした。
基準値にギリギリ入り、良い結果になっていました。

ドクターからも栄養士さんからも食事コントロールが出来ていると褒められました～
結果が良くなったら元の食事に戻せる訳ではなく、
現状維持出来るよう、持病だと自覚して今の食生活を続けていきます。


昨日のダイヤモンド富士は、北限なので、同じ小宮公園前。
今年後半シーズンで三回行きましたが全く撮れず・・・
昨日の夜は久し振りにまとまった雨が降ったようですが、雨の後のきれいな青空が広がっていました。

期待大で、所用の帰り、車で撮影スポットへ


太陽バッチリ！　日が高いうちは富士山が微かにしか見えませんが、大丈夫そう


山頂のギザギザ内に入ってきました～


ちょうどど真ん中～


雲が面白い～


太陽が沈んで、影富士。　龍みたいな雲が富士山の方へ近づいてきます。


街並みを入れて。

撮れてよかった～

今年後半6個目、通算100個目の嬉しいクリスマスプレゼントダイヤゲットです～

（Nikon D750 TAMRON150-600mm） RAWデータ処理


　　　　　　
昨日（12月25日）のトータル歩数6718歩、脂肪燃焼量21.7ｇ、総消費カロリー1808kcal



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