7月21日、イオン直行～

7月21日（火曜日）コーヒー豆を挽いてもらいにイオンへ

どんより曇り空～　上流方向

大名淵にはカモとカメ　面白い組み合わせ～

カメは4匹いました～

特に撮りたい花も無く、空はどんよりとして面白い雲も無し。

コーヒー豆を挽いてもらって、昼はすき家さんでうな牛丼を1個買って帰りました。

最近は動かないのに摂取量が多いから体重が増える・・・
家ならキャベツサラダ、汁物などを食べた後で、買ってきた弁当などを半分ずつ食べれば、ちょうどよいかなと。