健診結果届く

やはり・・・！？
　私が38才の時、母は63才で糖尿病の為亡くなった。
私も予備軍なので、気をつけていたつもりが、ついつい甘いものに手を出し・・・
おまけに運動不足・・・（最近はやっとかろうじてゴルフの練習だが）

　健診結果は、糖代謝と、総コレステロールの値が悪かった。
このまま行けば、糖尿病、動脈硬化、狭心症。
糖分抑えて、運動し、コレステロールの高い食べ物は控えて、
頑張るしかない。予備軍のうちに直そう。生活習慣！！