睡眠って。

今夜は下の娘がいません。お友達のうちに一泊の「お泊り会」にお誘いいただき、夕方、大喜びで出かけていきました。
この時間に彼女がいない状態っていうのが滅多にないもので、なんとなーく家の中が広く感じます。うーん。相変わらず子離れできない親なままだなあ。。

ところで。
睡眠って3時間でも十分なんですか！今朝のラジオで聞いたのですが、1.5時間単位の「レム睡眠」」と「ノンレム睡眠」を一組きっちり取れれば、人の体は満足できる。。とのこと。
8時間睡眠に根拠は無いんですよー、と言ってました。
確かに無闇に眠った翌日って、朝ぼお～～～っとしていて「寝すぎた・・」という状態になりますねぇ。逆に、少しの睡眠時間（といってもだいたい6時間は寝てます。私。。。。）ですっきり気持ちのいい朝を迎えることも、極たまにですけどあります。

あ、そうか。つまり3の倍数時間で睡眠をとればいいのね。。
12時間眠りたい～～～（って、、あはははは～～～）