「よたよたランナーの手記」（１９４） 去年８月まで調子が戻った 文科系

　８日、１３日の外走りや、４０キロと３５キロのロードレーサー転がし２日などで、ちょっと強くなったと分かった。１３日の外走りなどは、一時右膝に痛みが走って１５分程歩くなど、あんなに苦しい走りだったのに。

　本日１５日、ジムの３０分２回で８・８キロまで行った。ウォームアップ歩きなどを含めた前半が４･２キロ、後半が４・６キロ。この後半は時速９･５キロもかなりやったから、ちょっとまえに予測したとおりの復調を遂げていると分かる。１時間に８･８キロというと、去年８月の９･１キロ以来のことになる。その後のいろんな病気から、またもう一歩復活できたということで、大変嬉しい。

　脈拍計とＧＰＳ付き腕時計の記録によると、今日の走りはこんな風だった。ストライドは８２センチで、平均心拍数１４８。前者はやや広目、後者はかなり高い。ちょっと急に上げすぎで無理したことになると後で分かったのだが、夜１０時現在に階段を上る時など心臓がちょっと疲れていると感じた。
　いかん、いかん、「アスリート？は早死にする」をもっと思い出すべきだ。どの程度がアスリートなのかは全く分からないのだけれど、心臓に疲れを感じたら、やはりやり過ぎだろう。


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