八十路ストーマランナーの手記（４５７）前進 文科系

 　１９日水曜日のジムで生じた故障は、痛みが生じて即いち早く撤退したことが良かったようで、ごく軽く済んだ。それで、２２日には家の階段６０往復、２３日にはジムへ行き、４月３日と同じ程度の退院以来最高調まで戻ったと判明した。そのことを４日に書いた４５３回目では、こうなっていたのだが。
『２月には２０分程度を６キロ時ほどでしか走れなかったという覚えだったが、この前半終わりまで走った３０分は３・２キロ近くになった。そして後半の３０分は、最初から最後まで走って、３・２６キロになった。その平均心拍数はムラがあったが、１４５bpmほど。最高心拍数は昔と変わらず１６５ほどにはなっていた。こうして、２月と最も違ったのは、走るスピードの方が歩行よりも速くなったことである』


　これに対して、２３日はこんな結果だ。３０分２回にプラス１５分で、各３.１キロ、３.２キロ、１.５キロと走り、合計７５分で７.８キロ。脈拍は１４０ｂｐｍを切っているから、これは４月３日より前進している。
　今の常用最高速度は６.５キロ時ほどで、３分ほどまでと短時間なら７.５キロ時も可能になった。常用速度を上げると翌日まで疲労感が残るから、今日のこの６.５キロ時が去年手術前往年の９.５キロ時ほどに当たるようだ。ちなみに、このスピード差は歩幅の減少から出るもの。以前の９０㎝弱が、今は６５センチほどになっている。筋力、心肺機能を上げて、これをどれだけ戻し、伸ばすことができるか？　こういう時に生じる故障を警戒しつつのことだから、全く無理はできないのだが、努力してみたい。この努力の日々の跡を手帳に書き込めるのがとてもうれしい今である。


　ところで、２２日には母校である中高一貫校の友人と長年続いてきた飲み会が開かれた。２００９年の秋から８人で続いてきたものだが、８２歳ともなるともう３人が故人だ。それぞれ、胃がん、肺がん、リンパ腫なのだが、僕だけが前立腺、胃、膀胱と３回も癌をやって生還し、なおランナー復活に努めているとあって、皆にからかわれたものだ。「俺らよりもずっと元気で、どうなっとるんだ？」と僕の足取り軽さなどもからかわれた。同じことを、ギター仲間やランニング仲間からも言われるのだが、病気を早期に察知し、治った直後の体育的な過ごし方など、生活習慣の違いなのだろう。このこと自身に僕がスポーツマンであり続けてきたことが深くかかわっていると確信するのである。

　前立腺はPSA値が多いと分かってから気をつけていたし、胃は（胃癌の元）ピロリ菌を駆除したあと毎年内視鏡検査をして来たし、膀胱は尿検査を定期的に行っていたもの。そう言えば、癌ではないがもう一つ重大病があったな。慢性心房細動。これは５９歳のランナー入門間もなく不整脈が出始めて、これが慢性細動になったら即カテーテル・アブレーションという根治療法があると知っていたから気をつけながら走ってきて、２０１０年に細動即手術と２度やってその後ずっと完治。これもやはり、知識に基づく早期発見ということなのだ。