来月の古河マラソン出走に向けた練習レースとして、今日は多摩川沿いを20k走るローカル大会に参加しました。
天気予報では最近の中では暖かい一日とのことでしたが、スタートの9時時点では曇り空で、気温も低めでした。
《集合は京王線の陸橋下》
コースは調布市と府中市の市境近辺（京王多摩線の多摩川陸橋下）をスタートし、主に府中市内の多摩川かぜの道を走るコースです。普段、ウオーキング、ランニング、サイクリングで使われている道なので、500m毎にマークがしてありますし、大会用の距離表示も2kおきにはあるので、距離は非常に分かりやすいです。コースも平坦なので、走りやすいことこの上なし。多摩川を片側に見ながら開放感一杯のコースは気持ちいいです。道幅が広くは無いので、並走は禁止とのことでしたので、あまり混雑するようだと走りにくいなあと思いましたが、参加人数もさほど多くなく（200名以下）、ランナー同士で交錯するような場面は皆無でした。
《スタート前》
《なかなか気温が上がらず》
《コースは開放感一杯》
今回はキロ5分20秒～30秒で走りきることを目標に走りました。寒さのためか、なかなかスピードが上がりませんでしたが、それでも丁度1キロ5分30秒ペースを守り、1時間50分台でゴール。目標通りの走りができました。
《ゴール前。このころにやっとお日さまが。》
小規模なレースでしたが、レース前の準備とかレース中の水分補給、他選手との距離とか、通常練習にはない緊張感があってよかったです。記録証も即時発行してくれるので、これからも気軽に参加してみたいと思います。
1月、2月は雪が降ると、練習計画がすっかり狂ってしまうのが難点ですが、なんとかあとひと月しっかり走り込んで、本番を迎えたいと思います。
こりゃ多摩ラン20㎞ in 2月
開催日: 2018年 2月 4日(日) 9:00スタート
開催場所: 調布市武蔵野の路～府中市多摩川かぜのみち
天気予報では最近の中では暖かい一日とのことでしたが、スタートの9時時点では曇り空で、気温も低めでした。
《集合は京王線の陸橋下》
コースは調布市と府中市の市境近辺（京王多摩線の多摩川陸橋下）をスタートし、主に府中市内の多摩川かぜの道を走るコースです。普段、ウオーキング、ランニング、サイクリングで使われている道なので、500m毎にマークがしてありますし、大会用の距離表示も2kおきにはあるので、距離は非常に分かりやすいです。コースも平坦なので、走りやすいことこの上なし。多摩川を片側に見ながら開放感一杯のコースは気持ちいいです。道幅が広くは無いので、並走は禁止とのことでしたので、あまり混雑するようだと走りにくいなあと思いましたが、参加人数もさほど多くなく（200名以下）、ランナー同士で交錯するような場面は皆無でした。
《スタート前》
《なかなか気温が上がらず》
《コースは開放感一杯》
今回はキロ5分20秒～30秒で走りきることを目標に走りました。寒さのためか、なかなかスピードが上がりませんでしたが、それでも丁度1キロ5分30秒ペースを守り、1時間50分台でゴール。目標通りの走りができました。
《ゴール前。このころにやっとお日さまが。》
小規模なレースでしたが、レース前の準備とかレース中の水分補給、他選手との距離とか、通常練習にはない緊張感があってよかったです。記録証も即時発行してくれるので、これからも気軽に参加してみたいと思います。
1月、2月は雪が降ると、練習計画がすっかり狂ってしまうのが難点ですが、なんとかあとひと月しっかり走り込んで、本番を迎えたいと思います。
こりゃ多摩ラン20㎞ in 2月
開催日: 2018年 2月 4日(日) 9:00スタート
開催場所: 調布市武蔵野の路～府中市多摩川かぜのみち
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