競馬はレジャーだ

　年金引きこもり生活にギャンブルは禁物だ。
　身近なところではパチンコ、競馬、競輪、競艇、麻雀あたりだ。
　勝てば文句はないが、胴元や稀有な才能でもない限り、負けるのは目に見えている。

　私は出不精なのでパチンコ店や競輪、競艇場へは行かないし、麻雀は面子が集まらない。
　しかし競馬だけは学生時代から40年以上の長きにわたり続けている。
　出不精ゆえに現場へは行かずもっぱら電話投票だ。
　
　競馬もギャンブルだが、私はレジャーもしくは気晴らしと位置づけている。
　ギャンブルとレジャーの違いは、浪費する金額の多寡だ。
　小心者ゆえに大金を賭けることはまずない。
　小遣いの範囲内、生活に影響を及ぼさない程度の浪費なら、競馬も立派なレジャーや気晴らしになる。
　サラリーマンがゴルフをやるのと同じような感覚だ。

　そういうわけだから、競馬で年金生活に支障を来たすことはまずないだろう。
　他のギャンブルに今さら手を出すこともない。
　
　

雨の日とカントリー・ブルース

　今日は朝から雨で日課のウォーキングは中止。
　この季節の雨を催花雨というらしい。
　文字通り開花を促す春の雨だ。

　そんな情緒など関係ない。
　とにかく雨は鬱陶しい。

　てなわけで、午前中の暇な時間はYouTube観賞だ。
　今日はアコースティック・ギターの練習曲探しを兼ねて、カントリー・ブルースを聴いた。
　1930年代から40年代のブルースは、アコギ一本でブルース進行にのせた単純な歌詞だ。
　その分ギターの伴奏やオブリガードが重要になってくる。

　原曲そのものだと荒っぽくてコピーしづらいが、そこはYouTube、ちゃんと現代のギタリストによるチュートリアルが存在する。
　カッコよくコピーしやすくアレンジされたブルースは、中級者の練習にはもってこいだ。

　今日の課題曲はライトニン・ホプキンスの「Baby please don't go」だ。
　いろんなアーティストによるバリエーションがあるが、原曲に近いカール・ブラッズのアレンジに挑戦する。

　カントリー・ブルースは、引きこもりギタリストにはもってこいのジャンルだ。
　ひとりでアコギを弾きながら、納得するまで繰り返し練習できる。
　完成形は渋くかっこいいから、いつの日にか人前で披露するために練習にも熱が入る。
　
　

菓子パン中毒

　菓子パン中毒になってしまった。

　年金引きこもり生活になってから、食事や間食もそれなりにルーチンになった。
　食事が粗食なので、その分間食で不足した充実感を補っているという図式だ。

　間食のメインは甘いもの、その筆頭に位置するのが菓子パンだ。
　在職中は見向きもしなかった菓子パンに、退職した途端、触手が伸びるようになった。
　きっかけは、戯れに食べた家内買い置きの菓子パンが、思いのほか旨かったからだ。
　
　以来、朝のウォーキングの帰りに、家の隣のローソンで買っている。
　ほとんどチョコレート系のパンで、そのコーティングされたチョコと中のチョコクリームが、絶妙な時間差攻撃的に甘さを提供する。

　菓子パンが女子供に人気なのは、いつも腹を減らして、甘いものに目がない彼らの、満腹中枢と甘味中枢を同時に満足させるからに違いない。
　私もまさにそうだ。
　ちなみに満腹感に重きを置くサンドイッチやハンバーガー系や、甘味に重きを置くケーキや饅頭系では、両方の中枢をバランスよく満足させられない。

　もちろん食べすぎには気をつけているが、それも無駄な心配のようで、長年の低糖質ダイエットで太らない体質が定着したのか、体重は在職時の57kg台から58kg台に微増しただけだ。

　今後も当分菓子パン間食は続きそうだ。