気温は20度台前半をキープしているものの、先週までの真夏日対応仕様の身体は寒く感じる。
朝のウォーキング中もほとんど汗をかかない。
突然の季節の変わり目には注意が必要だ。
巷ではインフルエンザが流行しているようで、万病のもとの風邪は老体には大敵だ。
この歳になると、身体のどこかに隠れた病気の種が潜んでいそうだ。
健康時は自己免疫力がその発症を阻止しているが、風邪で体力が低下すると発症しかねない。
身体が冬仕様になるまで、過度の寒さ対策が必要だ。
てなことで、引きこもりの書斎ではGジャンを羽織り、夜は秋冬用の掛布団を出した。
ウォーキング時のマスク着用、帰宅時のうがい手洗いの励行を当面心がけよう。
コロナやインフルエンザの予防接種を受けない私は、これで季節の変わり目の風邪対策は万全だろう。
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