『体温をあげると健康になる』この間、妻が買って来た本
なんでも、人間の平熱は37度前後あるべきで、あまり低いと免疫力が弱まるんだそう
他にも、気になることがたくさん書いてあった
成長期には トマトを食べるといいらしい
運動前には バナナ 運動後には チーズを食べるといいらしい
無酸素運動後に 有酸素運動をすると効率がいいらしい
朝に ニンジンとリンゴいりジュースを飲むといいらしい
暖めたお湯を寝る前に飲むとよいらしい
うーむ
これくらいかな
なんだか すこし 覚えておこうかなと思いました
まぁ 害になるものでも ないしね
