筋肉痛

筋肉痛


日曜日に、合気道に続けて、お姉ちゃんの行き始めたボランティア水泳に付き合って、プールへ。


そこて、なんだか
ひさびさに泳いでみたくなり、ひさびさにクロール、平泳ぎ、背泳ぎなんか、やってました。
はい、調子に乗って(^^;;


そしたらね。
その晩、10時くらいに爆睡
起きれずに気がついたら5：30
慌ててやり残した家事をやり、これまた妹さんを寝かしつけがてら寝ていた妻を起こして風呂に入らせつつ、朝のしたく&お姉ちゃんの用意をさせる。


あー忙しかった(^^;;

ふと気がつくと、やけに肩が痛い。かなりひどく痛む。
仕方がないので、一生懸命肩をケア。
前にカイロプラクターの先生に教わった方法を、頑張る。


そのうちに、かなり改善。
うん、本当にありがたい。
本当に治るもの。



しかしまだ、左肩が痛いです。
また、寝る前にストレッチして、癒着をとってから寝なきゃね。


今日は、遠方まで高速道路を使い出張。
渋滞していたので、想定したルートを変えたらね、間違えちゃって朝一番に慌てる。
なんとか、復帰したけど、代わりに昼飯を食べる時間が短くなりました。はい。
(^^;;


合気道に水泳。
お姉ちゃんがいなければ、こんなハードなスケジュール、こなさないだろうなぁ。
健康になれたら、お姉ちゃんに感謝せにゃ(^^;;
お姉ちゃんのおかげさまだ。



ボランティアで教わっている水泳教室。

顔つけができるまでなら、よかったらおいでという、ありがたいお言葉で参加してみた。先生方がすごく熱心だし、娘のことを考えながら接してくれている。


すごく、娘さんも楽しそう。
ありがたいことに、潜って水中じゃんけんが連続三回も平気でできるようになった。

すごい進歩だね。
うんうん。
つづけなきゃ。つづけなきゃ。