魚

最近、魚をつまみに寝る前にウイスキーを飲む。

ししゃもとか、サバとか。

なんだか、ビールをやめて

ウイスキーに糖分なしの炭酸とかで寝る前に飲むようにしたら、体調がいい。

わたしにはビールがよくないのかなと

すごく感じた。

タンパク質を取るために、プロテイン入りのソーセージもたまに食べてみたり。

鉄分や亜鉛、ビタミンBをとってみたり。

いろいろ、体質改善中。

1ヶ月くらい続けてたら、なんか変わってきた気がする。

うんうん。

いい感じだから、もう少し続けよう。