夏バテかも知れませんが、最近普段に増してやたら疲れが酷くて生活に差し障りが出ています。

　奈良市の今朝の最低気温は２７．１℃、昼の最高気温は３４．５℃、五條市の今朝の最低気温は２１．１℃、昼の最高気温は３２．８℃でした。今日は朝のうちは台風接近とは思えないよく晴れた青空でした。低層の雲の動きは早く、南から北に向けて流れていましたし、風は午前中一次かなり強く吹いて奈良市のアメダスでは１７．１ｍの瞬間最大風速を観測したのが台風っぽいという感じがしますが、肝心の雨はほとんど降らず、帰りがけに車のワイパーを少し動かさないと前が見えづらくなる程度の雨に終わりました。まあ大したことなく台風一過で一息つけるかと思いましたが、すでに南方海上では新たな熱帯低気圧が複数生まれつつあり、これがまた台風と化して北上してくるかも知れません。海水温も大分高いですし、まだしばらくは警戒が必要なようです。

　さて、ふと気がつくと暗くなるのがずいぶん早くなり、これまで帰宅時にはライトを点灯せずに済んでいたのがいつの間にか常に点けて走るのが当たり前になっていました。まだ昼間は暑いですが、確実に夏が過ぎていくのを意識します。それはそれでようやく涼しい秋が見えてきたと思うのですが、ここに来てどうも夏バテというか、疲労が身体にこびりついて一向に拭えないという面倒な状態に陥っています。なにせ朝起きるときが一番疲弊していて枕から頭が持ち上がらないとか、昼食後やたら眠くなって仕事に差し支えるとか言うようなことがここ数日頻繁に起きるようになりました。寝たら寝たで午前２ー３時ころに目が覚めてしまって二度寝が難しかったり、以前良くあった睡眠障害状態がまた始まっている感じです。GABAも一時は非常によく効いた感がありましたが、今は惰性に近いような気もします。もっとも入眠は早く、寝始めになかなか意識落ちない、というタイプの睡眠障害はGABAを飲むようになってからとんと縁がなくなりましたので、それなりには効果は発揮しているようです。ただその持続力が不足しているだけで。の無料を増やせばそれもそこそこ改善される傾向はあるのですが、あまり飲みすぎるのもどうかと思い、今の所量は増やしていません。でもこのまま続くようなら最大容量１００mgに限りなく近くまで増やして行くことも考えないといけないでしょう。これが夏バテの一時的なものでそのうち改善するのか、それともずっとこのままなのか、とりあえずは過去のブログを読み返して以前の状態を探ろうとも思うのですが、それなりに量があるので、この疲れているときにはなかなか手を付ける気にもなれないでいます。なにか昼間はスキッと目が覚めて、夜は泥のように眠り朝まで起きない、というようなことが実現できる良い方法はないものか、これだけ脳科学とか研究が進んでいるのですから、人体に影響を与えない新時代の覚醒剤ができてもいいと思うのですが、そう簡単にはいかないものなのでしょうか。