ヤクルト１０００は確かに睡眠改善に繋がりそうで、特に夢見が増えるという「副作用」が、なかなかに良さそうです。

　奈良市の今朝の最低気温は２２．５℃、昼の最高気温は２９．３℃、五條市の今朝の最低気温は２２．１℃、昼の最高気温は２７．７℃でした。今日は日が変わる前後の３時間ほどに５１．５ミリ（奈良市アメダス）のかなり強い雨が断続的に降りました。寝ている最中に、なんだかすごい雨が振っているな、と思った記憶がありますから、こちらでも夜中に相当きつい雨が降ったのでしょう。その雨は明け方には大体止み、通勤時間帯にはもう降ることはありませんでしたが、今日一日ずっとくもり空で、また１８時頃からしばらく、車のワイパーを動かさないと前が見づらくなる位に降ってきました。夜中を除けばほぼ昨日と同じような天気でした。ただ、高知県の東側と徳島県、その対岸の和歌山県や大阪府、そして奈良県に渡って降水帯のような雨雲の塊があり、あちこちに今も強い雨を降らせています。私の頭上で降っていないのはまさにたまたまということで、と言っているうちにまた雨が降ってきました。どうやら明日も雨の天気予報が出ていますし、このまま今夜は雨音を聞きながらの夜になりそうです。

　さて、数日前から娘に「これを飲むと寝られるから」と言われてヤクルト１０００という乳酸菌飲料を試しに飲んでいるのですが、どうも確かに睡眠には効果があるようで、特に眠りが深くなっているような気がしています。更に、どうも夢を観ることが増えているように感じるのも良いポイントでしたので、今日は職場に出入りしているヤクルトレディーに頼んで定期的に持ってきてもらうようにして、もうしばらく追加試験を実施してみることにしました。
　その夢というのが結構鮮明で多彩なのですが、昨夜の場合はちょっとばかり面倒なことになりました。夢で私は膝くらいの高さに頭がある中型の犬に襲われました。襲われたと言っても向こうの方からトコトコとこちらの足元まで歩いてきただけなのですが、私自身は咬まれる、襲われると思い込み、近づいてきたところを狙ってその腹を左足で思い切りよく蹴り上げました。途端に左足のつま先に激痛が走り、ドン！　と大きな音がして目が覚めました。夢の中で犬を蹴った拍子に身体が動き、左足で犬ならぬ部屋の壁を全力で蹴ってしまっていたのでした。幸い骨には異常なく、壁にも大きな傷はなく、足がしばらく痛いだけで済みましたが、夢を観ながら身体が勝手に動いているのを自覚するのは初めての体験で、ひどく驚かされました。
　ヤクルト１０００の効能（副作用？）として、夢をよく観るようになる、中でも悪夢をよく観るようになる、というものがあるらしく、公式サイトのＱ＆Ａにもその質問があったりするようですが、それだけ睡眠の質が変化しているのかも知れません。夢を観ていることを覚えている回数が増えれば自然に夢を夢と自覚できる機会も増えることになります。歳を取ってなかなか夢を覚えられなくなってきているのが残念でしたが、これくらい夢をみられるのなら、明晰夢のための訓練を改めてやってみるのもいいかもしれません。子供の頃にはよく飲んでいたヤクルトが実は夢を観るためのツールになるのかも知れないというのは、なんとも面白いことです。是非その実用性を明らかにしたいと思います。