【走るって気持ち良い】

《1月26日》

夜8時半頃からゆっくり走り始める。

30分くらい経過した頃から、身体も軽くなり気持ちいい走りになった。

汗と一緒に、心の中の“モヤモヤ”が抜けて行く感じだ。

70分間走・・・まだまだ走れそうだ！調子のいいところでやめた。

「ストレス解消」に「メタボ解消」と1石２丁。

「睡眠」もバッチリ。

あとは、いかにして継続させるかだ。