《1月26日》
夜8時半頃からゆっくり走り始める。
30分くらい経過した頃から、身体も軽くなり気持ちいい走りになった。
汗と一緒に、心の中の“モヤモヤ”が抜けて行く感じだ。
70分間走・・・まだまだ走れそうだ!調子のいいところでやめた。
「ストレス解消」に「メタボ解消」と1石2丁。
「睡眠」もバッチリ。
あとは、いかにして継続させるかだ。
《1月26日》
夜8時半頃からゆっくり走り始める。
30分くらい経過した頃から、身体も軽くなり気持ちいい走りになった。
汗と一緒に、心の中の“モヤモヤ”が抜けて行く感じだ。
70分間走・・・まだまだ走れそうだ!調子のいいところでやめた。
「ストレス解消」に「メタボ解消」と1石2丁。
「睡眠」もバッチリ。
あとは、いかにして継続させるかだ。