十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【お昼寝を２回…疲れているのか】

2024年09月04日 | スポーツ

トレ―二ングをしたい気持ちを抑え積極的休養日とした。
オーバーリーチ状態から改善しない。
昼寝を２回、13:42に27分、16:27に36分、いずれもTVを観ていて寝落ちしていた。
睡眠の質が悪いのだろう。
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４日
　OFF～積極的休養日
　


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