十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分!
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな?

【骨盤を立ててサドルに座ると痛みが消える】

2011年01月28日 | スポーツ

尿道が圧迫されていた原因が判明。

やはりライディングポジションの問題でした。

1023骨盤を立ててサドルに座ると痛みが消える」ということで

早速、実践。

腰を立てるようにして背中を猫背にし、重心をできるだけ後方にと心掛けたところ

痛みがすっかり消え、ペダルの回転もスムーズに。

快適ペダリングで、また楽しくなりそうです。

 これもインターネットのお陰です。