このところ、サドルとケツ（お尻）の相性が悪く
尿道部分が圧迫されて痺れてしまい10分毎に腰を浮かして座り直している。
そいうことで、サドルの高さを3mmほど下げてみました。
僅か3mmでも膝に余裕が生じる。
でも肝心の座り心地は今一。
穴あきタイプのサドルselle ITALIAにするか
若しくは、パンツをチェンジしてみるか
・・・原因は痩せて緩衝材のお肉が減ったからかも。
・・・乗車姿勢か？
いずれにせよ、快適なペダリングにしたいものです。
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BIKE:60分 RUN:30分・・・軽い走りで快適ランニング。やはり体重減少が一番です。
＜25日＞
bike:90分・・・ビール1本飲んでから何となく。
＜26日＞
bike:90分・・・外気温零度で走りたくないのです。