日本人男性の平均寿命は79歳ぐらい、そして健康寿命は70歳くらい。
健康寿命と言うのは、
『介護を受けたり病気で寝たきりになったりせず、自立して健康に生活できる期間』を言います。
だから、
既に50歳を過ぎた自分が、これからどれだけ健康でいられるかというと、
僅かに15年ぐらい。（すご～く短い）
先日、結婚式で一緒だった水泳協会の先輩のお話。
「66歳なるけれど、国内あちこちのトライアスロン大会出場のみならず、海外へも遠征しているとのこと。
しかも、遠征には奥さんと一緒に旅行を兼ねて」
元気に老後？を送られている。
自分の将来の理想像はどうありたいのか考えると、
定年が60歳として年金支給開始が65歳。その間、何らかのアルバイトで繋ぐ。
その間も休暇を利用して、色んな大会へ旅行を兼ねて参加する。
勿論、釣りの趣味もありかな。
野菜作りなんかの新たな趣味の開拓もあるかも！
平均いけるか分らないから、
現職（今のうちから）のときから、やりたいことやるべきなのかも！
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17日
RUN：5kmタイムトライアル～スロージョグ。30分
職場の体力練成マラソン～腰の具合が微妙なため無理しなかった。
BIKE：35分～24km/h
19日
BIKE：50分～24.5km/h～気温上昇のため汗の量が増えて心地よい感じです。
RUN：20分～スロージョギング
体重：67.5kg