今夜もスイム練習を少々。
身体の柔軟性が良いと感じる時にはバタフライの泳ぎもグッド!
例えば、プールの壁を蹴って蹴伸びをする時にスーツと進む感覚がある時には楽な泳ぎが出来るようだ。
肩の柔軟性と、背中が湾曲しないで骨盤が後傾するイメージ。
ストリームラインの重要性を再認識する。
================
24日
SWIM:40分≒1,000m 500mプル(左手2*右手1)、[バッタ25m+片手バッタ25m]×10
今夜もスイム練習を少々。
身体の柔軟性が良いと感じる時にはバタフライの泳ぎもグッド!
例えば、プールの壁を蹴って蹴伸びをする時にスーツと進む感覚がある時には楽な泳ぎが出来るようだ。
肩の柔軟性と、背中が湾曲しないで骨盤が後傾するイメージ。
ストリームラインの重要性を再認識する。
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24日
SWIM:40分≒1,000m 500mプル(左手2*右手1)、[バッタ25m+片手バッタ25m]×10