【体脂肪率：19%…】

体脂肪率が19%を表示するようになった。
晩酌での酒の量が増えていること。
トレーニング量の減少、オールサンデイクラブ、水分摂取量の増加といった理由が思い浮かぶ。
　いくつかの大会にエントリーをしていて、徐々にピーキングを合せて行ければいいと思う。

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１０日
　SWIM:900ｍ
　　550ｍツービートクロール≒10分04秒
　　50ｍバッタドリル×６
　RUN:5km（Av:6:03/km）6:43⇒5:02/kmへビルドアップ
　終了時の体重：63.0kg　体脂肪率：19%