今日の食事

朝食：目玉焼き２個の上から、とろけるチーズ２枚＋トマト１個。

ランチ：目玉焼き３個＋はんぺんとトマト２個。

ランチボックスに詰めて出勤する。

夕食：カツオのたたきをマヨネーズとワサビでいただく。

汁物は、カンタン豆腐鍋。

唯一の炭水化物は、小さい器にルーだけ入れたカレーの小麦粉。

炭酸水多目のハイボールでアルコール量を減らしてみた。

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角砂糖換算サイトを見ていると、基礎代謝が落ちている身体には、あまり必要が無くなったのかと少し寂しい気分になって来る。